ご用心

紳士淑女の皆様、こんばんは。
おまゆのくしゃみの回数が日に日に多くなっているので心配なしろくまでございます。

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気温が上がると共に、この時期は花粉が多くなるのが悩みのタネですよね。

毎朝薬を飲むので昼間のくしゃみと鼻水はだいぶ楽なのですが、
朝の起床直後にはくしゃみを連発しております。

昨日の朝はしばらくくしゃみが出続けていた時、背中から腰にかけて「ぴきっ」と、
イヤ～な痛みが走りました。



歩く／立つ姿勢では、これといって違和感がなかったのですが、出勤してずっとPCに向かって
座りっぱなしの姿勢を続けた結果、かなりの腰痛が出てしまいました。

痛みが酷くなるにつれぎっくり腰に進むおそれを感じ、接骨院に行きました。



まっすぐ立っている時や横向きで寝ていれば何ともないのですが、座り姿勢がとにかくツライ！

運動不足が悪いのは明白ですが、なかなかコツコツ運動できないのが悩ましい。



この時期、花粉症や風邪なのでくしゃみや咳をする方多いと思いますが、
腰痛持ちの方は特に油断しないようご用心くださいませ！

昨日に比べると今日はだいぶ楽ですが、私もくしゃみをする時に腹筋を締めて、
この時期を乗り切りたいと思います。



皆様も猫の柔軟性を目指して、ストレッチ等で体のケアをお忘れなく！と注意喚起するしろくまに、
ぽちっとよろしくお願いします。（何度見ても笑える桜様のゴルゴ眉最高ですよね！）


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