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No title
おお!
実に参考になる記事でございましたわ。
ありがとうございます^^
うん、たしかに、
腰痛にはこれ!というはっきりした治療法はあまり聞いたことがありませんね。
それは整体師さんや整骨さん、病院など、意見がいろいろあるからなのね。
でも、共通にして自分の筋肉 腹筋や背筋を鍛えるというのはあるようで。
運動不足のわたしにはズキズキいい刺激になったのでありました^^;
座椅子もまっすぐね。。。
それができれば苦労はございません。
足組むのも本当はいけないと聞きますが、組んじゃってますよ、仕事中ガッツリと。
だ~めだめだぁ~~~ん
仕事終わればまっすぐ帰宅。
うちもうちも♪
しろくまちゃん、君もしっかり愛されてるねぇ❤
実に参考になる記事でございましたわ。
ありがとうございます^^
うん、たしかに、
腰痛にはこれ!というはっきりした治療法はあまり聞いたことがありませんね。
それは整体師さんや整骨さん、病院など、意見がいろいろあるからなのね。
でも、共通にして自分の筋肉 腹筋や背筋を鍛えるというのはあるようで。
運動不足のわたしにはズキズキいい刺激になったのでありました^^;
座椅子もまっすぐね。。。
それができれば苦労はございません。
足組むのも本当はいけないと聞きますが、組んじゃってますよ、仕事中ガッツリと。
だ~めだめだぁ~~~ん
仕事終わればまっすぐ帰宅。
うちもうちも♪
しろくまちゃん、君もしっかり愛されてるねぇ❤
しろくまくんは愛されてますね(o´艸`)
さすが、紳士の鏡ですね(〃ω〃)
おまゆさんのお話、とても勉強になりました!
私は学生の頃、馬鹿みたいにバレーボールに夢中になり、骨折や肉離れ、ヘルニアを起こしましたが、止めてからピタリと運動をしなくなった、ある日坐骨神経痛になった事がありまして、今日のお話ですごく納得しました!!
運動をしてた人は少しでもやった方がいいのですね(*´∀`*)
少しずつ、頑張ります(笑)
おまゆさんがバレエをされてたなんて、素敵です.゚+.(´∀`*).+゚.
私も幼い頃、バレエを習いたかったのですが、私の町にはバレエ教室がなく諦めたので、憧れちゃいます╰(*´︶`*)╯♡
さすが、紳士の鏡ですね(〃ω〃)
おまゆさんのお話、とても勉強になりました!
私は学生の頃、馬鹿みたいにバレーボールに夢中になり、骨折や肉離れ、ヘルニアを起こしましたが、止めてからピタリと運動をしなくなった、ある日坐骨神経痛になった事がありまして、今日のお話ですごく納得しました!!
運動をしてた人は少しでもやった方がいいのですね(*´∀`*)
少しずつ、頑張ります(笑)
おまゆさんがバレエをされてたなんて、素敵です.゚+.(´∀`*).+゚.
私も幼い頃、バレエを習いたかったのですが、私の町にはバレエ教室がなく諦めたので、憧れちゃいます╰(*´︶`*)╯♡
No title
おまゆさん、痛くなくなってよかった~。
でも無理は禁物ですよ!!
はなぴんも今回いきなりのぎっくりでビックリ・・
動けないとニャン達のお世話も難しいって痛感しました。
お互い気をつけて無理せずにがんばりましょう!!
しろくま君に行かないで・・って言われると
辛いですね。
はなぴん・・ちょっと買い物行くのも
急いで帰ってきちゃう・・(うちの場合、はなぴんが心配性なので・・
ニャン達は寝てます(笑))
でも無理は禁物ですよ!!
はなぴんも今回いきなりのぎっくりでビックリ・・
動けないとニャン達のお世話も難しいって痛感しました。
お互い気をつけて無理せずにがんばりましょう!!
しろくま君に行かないで・・って言われると
辛いですね。
はなぴん・・ちょっと買い物行くのも
急いで帰ってきちゃう・・(うちの場合、はなぴんが心配性なので・・
ニャン達は寝てます(笑))
No title
おまゆさんに「お大事に〜」なんて言うてた私が
昨日の夜やってしまった
ぎっくり3歩手前くらいで持ちこたえて
今日接骨院行ってきた(泣)
いまテーピングしてもらって楽やけど
クセになるって実感なうw
昨日の夜やってしまった
ぎっくり3歩手前くらいで持ちこたえて
今日接骨院行ってきた(泣)
いまテーピングしてもらって楽やけど
クセになるって実感なうw
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No title
完全復活ですか!!よかったです~(≧∇≦)
今日の話は一段と参考になりますね!!
座卓で正座!!
納得です、というか腰が痛いと正座が一番楽(足は痺れるけど)です。
わたし、猫様と遊ぶ時は大体立ってるんですが、
息切れが激しいので(爆) 座る時もありその際は正座です。
膝が痛い時は苦労しました(;´▽`A``
しろくまくんは黙ってスリスリ引き止める
おまゆさんは、終業時間に一目散に家に帰る
相思相愛ですね(爆)
でも、そんなラブラブなのに、
長年連れ添った夫婦のような雰囲気ですよね(爆)
今日の話は一段と参考になりますね!!
座卓で正座!!
納得です、というか腰が痛いと正座が一番楽(足は痺れるけど)です。
わたし、猫様と遊ぶ時は大体立ってるんですが、
息切れが激しいので(爆) 座る時もありその際は正座です。
膝が痛い時は苦労しました(;´▽`A``
しろくまくんは黙ってスリスリ引き止める
おまゆさんは、終業時間に一目散に家に帰る
相思相愛ですね(爆)
でも、そんなラブラブなのに、
長年連れ添った夫婦のような雰囲気ですよね(爆)
No title
全快されたとのこと、おめでとうございま~すヽ(^o^)丿痛いのって辛いですもんね。しかも、かばってあちこち痛くなったり、痛みのストレスから頭痛になったり。きっと元気になったのは、しろくまくんの厚い看病のおかげもあったでしょうね(*^_^*)
体格は素晴らしいくせに、運動神経も運動経験もゼロの私(*_*)
この身長、あげられるものなら、運動バリバリの方に差し上げたいわ…。
中学時代は猫背にならないように、お腹に力を入れて、背中をぴんとしていたので、保健室の先生にも「いつも姿勢がいいわよね~」と褒められていました。
しかし、年々だらけてきて、今やすっかり猫背だな(*_*)
腹筋なんてゼロに等しそう。少しは運動しなきゃー。
体格は素晴らしいくせに、運動神経も運動経験もゼロの私(*_*)
この身長、あげられるものなら、運動バリバリの方に差し上げたいわ…。
中学時代は猫背にならないように、お腹に力を入れて、背中をぴんとしていたので、保健室の先生にも「いつも姿勢がいいわよね~」と褒められていました。
しかし、年々だらけてきて、今やすっかり猫背だな(*_*)
腹筋なんてゼロに等しそう。少しは運動しなきゃー。
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No title
しろくまくんとのスウィートタイムを取り戻せて良かったですね(^O^)
ホント腰痛は西洋医学と東洋医学でも違いますし、西洋医学でも場所によってまちまち...
大概の所は炎症ってことで、湿布とロキソニンで済まそうとする所が多かったです(>_<)
結局、自分も姿勢と筋肉をつけることが一番腰痛防止になるかと思っています。
ホント腰痛は西洋医学と東洋医学でも違いますし、西洋医学でも場所によってまちまち...
大概の所は炎症ってことで、湿布とロキソニンで済まそうとする所が多かったです(>_<)
結局、自分も姿勢と筋肉をつけることが一番腰痛防止になるかと思っています。
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ほぼ完治!
おめでとうございます^^
そしてとても勉強になりました!!
ありがとうございます^^
正座はやっぱりいいのですね
今度試してみよう^^
おめでとうございます^^
そしてとても勉強になりました!!
ありがとうございます^^
正座はやっぱりいいのですね
今度試してみよう^^
No title
コルセットに正座に運動。
勉強になるねえ!
なるほど~って言いながら読みましたよ~。
おまゆさまはバレエやってたなら姿勢は良いんでしょうね。
あたいも最近腹筋背筋が衰えているので
(元々運動はしません)
姿勢が悪くなって足腰に悪い影響を与えてます。
気をつけよう!
暗い夜道と厚い肉!
なんか胃もたれが酷いのよ~。
1枚だけ「これは何の生き物(^.^)?」って感じの
しろくませんがいて、笑いました~。
うちも時々「あれはなに?」って形になります♪
しろくまさん、早くゆっくり甘えられる週末になるといいねえ!
ではお大事にヽ(^o^)丿
勉強になるねえ!
なるほど~って言いながら読みましたよ~。
おまゆさまはバレエやってたなら姿勢は良いんでしょうね。
あたいも最近腹筋背筋が衰えているので
(元々運動はしません)
姿勢が悪くなって足腰に悪い影響を与えてます。
気をつけよう!
暗い夜道と厚い肉!
なんか胃もたれが酷いのよ~。
1枚だけ「これは何の生き物(^.^)?」って感じの
しろくませんがいて、笑いました~。
うちも時々「あれはなに?」って形になります♪
しろくまさん、早くゆっくり甘えられる週末になるといいねえ!
ではお大事にヽ(^o^)丿
No title
おめでとうございま~す\(^o^)/
良かったですね~復活ですね♪
そうですよ!でも、油断は禁物ですからね(^_-)-☆
私も、腰痛もちなので今日の内容は「ふんふん」と
頷くばかりでした♪
私も、気をつけないと・・・
三枚目のしろくま君♪
お手手だしてカメラ目線♡とってもいい♪
そんな、お顔で後ろ髪引っ張りまくってたのね(笑)
私も、引っ張られたい(笑)
しろくま君♪のロックフェスティバル!!
見ましたよ~ワイルド過ぎて本当に
しろくま君?って思いました(笑)
今日も、暑いですから熱中症・・・気をつけて下さいね(*^▽^*)
良かったですね~復活ですね♪
そうですよ!でも、油断は禁物ですからね(^_-)-☆
私も、腰痛もちなので今日の内容は「ふんふん」と
頷くばかりでした♪
私も、気をつけないと・・・
三枚目のしろくま君♪
お手手だしてカメラ目線♡とってもいい♪
そんな、お顔で後ろ髪引っ張りまくってたのね(笑)
私も、引っ張られたい(笑)
しろくま君♪のロックフェスティバル!!
見ましたよ~ワイルド過ぎて本当に
しろくま君?って思いました(笑)
今日も、暑いですから熱中症・・・気をつけて下さいね(*^▽^*)
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ほぼ完治!!
いやっふ~♪♪ (*´∀`*)
おまゆさんが健康でいることを、いちばん喜んでいるのはしろくまさんですね♪
そういえば。
私、夏は毎日のようにアイス食うんだけど、セブンで売ってる「いちごしろくま」が想像以上だったわっ (*´艸`*)
いやっふ~♪♪ (*´∀`*)
おまゆさんが健康でいることを、いちばん喜んでいるのはしろくまさんですね♪
そういえば。
私、夏は毎日のようにアイス食うんだけど、セブンで売ってる「いちごしろくま」が想像以上だったわっ (*´艸`*)
No title
腹筋が良いとは聞いてましたが
正座も良いのですね^^
私も正座すると腰が伸びて気持ちが良かったのですが
膝を痛めてからは正座が出来なくなって><
椅子を使ってます日増しに猫背に><
今度は腰を痛めそうです><
元は猫さん似るといつもすっ飛んで返ってきたのですが
どうやらこの度は追いつかれてしまったようです
ご近所はた多頭飼いの家が多くて去勢していないので縄張り意識が強いようです><
去勢すると気にしないし喧嘩も少ないのです
茶チャに頑張ってもらうしかないようです><
正座も良いのですね^^
私も正座すると腰が伸びて気持ちが良かったのですが
膝を痛めてからは正座が出来なくなって><
椅子を使ってます日増しに猫背に><
今度は腰を痛めそうです><
元は猫さん似るといつもすっ飛んで返ってきたのですが
どうやらこの度は追いつかれてしまったようです
ご近所はた多頭飼いの家が多くて去勢していないので縄張り意識が強いようです><
去勢すると気にしないし喧嘩も少ないのです
茶チャに頑張ってもらうしかないようです><
No title
おまゆさん、こんにちは。
腰痛に関しても先生方はご意見が違うんですね。
人によって考え方が違うというの、わかります。
私も慢性ぎっくり腰になった時に、コルセットを勧める先生と
腹筋背筋を勧める先生がおられました。
自分に合う方法が見つかるれば、それが1番ですね♪
おまゆさんはその方法が見つかられたようで、何よりです(^^)
しろくまさんはおまゆさんのコントロールが上手ですね♪
しろくまさんが見守っていてくれれば
おまゆさんも腰に無理のない生活を送ることができて
きっと大丈夫、と安心できます(^^)
腰痛に関しても先生方はご意見が違うんですね。
人によって考え方が違うというの、わかります。
私も慢性ぎっくり腰になった時に、コルセットを勧める先生と
腹筋背筋を勧める先生がおられました。
自分に合う方法が見つかるれば、それが1番ですね♪
おまゆさんはその方法が見つかられたようで、何よりです(^^)
しろくまさんはおまゆさんのコントロールが上手ですね♪
しろくまさんが見守っていてくれれば
おまゆさんも腰に無理のない生活を送ることができて
きっと大丈夫、と安心できます(^^)
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腰痛には
お尻のマッサージを!
って女性週刊誌に
書いてまつた( ̄▽ ̄)ゞ
お尻のマッサージを!
って女性週刊誌に
書いてまつた( ̄▽ ̄)ゞ